Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

Сердце – важнейший орган нашего тела, от состояния которого напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни. Беречь его необходимо смолоду

Почему это так важно?
Сердечно-сосудистые заболевания – ведущая причина потери трудоспособности, развития инвалидности и смертности во всем мире и в Российской Федерации. Профилактика этих заболеваний – основа для улучшения качества и увеличения продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.

 

 Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо:

1. Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

2. Поддерживать умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю).

3. Контролировать вес и придерживаться принципов рационального питания.

4. Регулярно проверять ключевые показатели: артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови.  

Роль своевременной диагностики

Выявление заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений возможны благодаря диспансеризации и регулярным профилактическим осмотрам.

Для этого необходимо:

Посещать врачей согласно установленному графику.

Строго выполнять врачебные рекомендации и назначения. Берегите свое сердце – это инвестиция в долгую и полноценную жизнь.